Pirms palielināt potenci, ir jāsaprot, kāpēc tā tiek samazināta. Ja esi pārbaudījis savu veselību un likvidējis slimības, kas noved pie potences samazināšanās, tad jādomā, kāpēc cieš pati potence.
Kā jau šeit daudz tika teikts, hormonam testosteronam ir izšķiroša loma stabilas erekcijas iegūšanā. Ja organismā tas samazinās, tad uz labu potenci nevar cerēt.
Kas noved pie testosterona līmeņa pazemināšanās un potences pasliktināšanās:
- Stress, pastāvīga darba slodze darbā un mājās - tas viss noved pie smadzeņu atteikšanās dot signālus testosterona ražošanai. Ķermenis jau ir novārdzis, bet tas ir arī noslogots ar seksu - nē, smadzenes to nedarīs. Zemāk tiks sīkāk aplūkota samazinātas potences garīgā sastāvdaļa.
- Liekais svars. Tauku nogulsnes vēdera rajonā noslāpē dziedzerus, kas ražo testosteronu. Un šeit tas ir apburtais loks. Tiek ražots mazāk testosterona, un vīriešiem tas izraisa vēl lielāku tauku masas uzkrāšanos. Beidz gulēt uz dīvāna! Saglabājiet savu vīrišķību. Turklāt, ja jums ir liekais svars, iespējams, jums ir augsts holesterīna līmenis, kas galu galā noved pie smadzeņu aterosklerozes, bet ne tikai. Dzimumloceklis sastāv arī no asinsvadiem, un holesterīns arī pasliktina to caurlaidību un piepildīšanos ar asinīm, kas savukārt noved pie erekcijas pavājināšanās.
- Alkohols un nikotīns parasti praktiski nomāc to dziedzeru darbību, kas ražo testosteronu. Protams, šīs rindas nevienam smēķētājam vai alkoholiķim nepiespiedīs atmest smēķēšanu un dzeršanu, taču, kad nāks spiediens, atcerieties šeit rakstīto. Forumā daudzi rakstīja, ka, pateicoties prostatītam, viņi atrada motivāciju atmest smēķēšanu.
Potences palielināšana ir visa ķermeņa dziedināšanas process. Ja jūs samazināt iepriekš minētos faktorus, testosterona līmenis normalizēsies vai pat būs pārmērīgs, piemēram, Mikam Jēgeram, un potence dabiski palielināsies. Izvēlieties, vai nu jūs esat krēslā ar alu un cigareti, vai arī esat gultā ar burvīgu sievieti. Neko vairāk te nevar pateikt.
Samazinātas potences garīgie faktori
Jautājuma garīgā puse. Prostatīts un neirozes ir galvenie potences samazināšanās un erekcijas pasliktināšanās cēloņi vīriešiem. Mūsdienu dzīvesveids un dzīves ritms mūsdienu vīrietim neizbēgami iedzen vīriešus stresa un neirozes stāvoklī. Vēlme pēc karjeras izaugsmes, ko iedveš sabiedrība un pati dzīve, noved pie reproduktīvās sistēmas nomākšanas gan vīriešiem, gan sievietēm, potences, libido un dzimumtieksmes samazināšanās. Šīs vietnes sadaļas mērķis nav pārliecināt un mainīt kāda vērtību sistēmu. Vienīgais, ko piedāvā izņemt no šī materiāla, ir tas, ka, lai palielinātu potenci un stiprinātu erekciju, jums jāiemācās atslogot nervu sistēmu.
Zinātnieki (Rietumu) apgalvo, ka vidusmēra vīrietis par seksu domā 120 reizes dienā. Vai tu domā par seksu 120 reizes dienā? Nē? Tātad, par kādu potences palielināšanu, par kādu erekcijas stiprināšanu mēs runājam? Bet tas nav tieši vainojams pie tā, ka daži no mums nedomā par seksu. Tieša vaina ir emocionālā spriedzē (depresijā). Intīms kontakts prasa milzīgu enerģijas daudzumu. Enerģijas līdzsvaru, saglabāšanu un patēriņu kontrolē smadzenes. Piedzīvojot enerģijas izsīkumu, smadzenes atsakās iedarbināt seksuālo mehānismu. Secinājums liek domāt – lai dotu smadzenēm iespēju domāt par seksu, ir jāatjauno ķermeņa enerģija, un šim nolūkam jāiemācās pareizi atpūsties.
Spāņiem nav problēmu ar laiku domāt par seksu. Siesta un viss! Mēs neesam spāņi un neviens negrasās pamest darbu, bet mēs varam no viņiem kaut ko mācīties. Iemācieties vismaz uz nedēļas nogali atslēgties no domām par darbu. Darba dienās, aizejot no darba, atstājiet par to domas - viss ir rīt. Galvenais stresa avots ir darbs. Iemācieties tam pretoties, iemācieties atpūsties; tas ir priekšnoteikums atjaunošanai un potences palielināšanai.
Taču, ja jau esat dziļā garīgā izsīkuma, neirozes stāvoklī, tad ar labu miegu vien nepietiks, lai atjaunotu enerģiju un palielinātu potenci. Ir nepieciešams atjaunot garīgo līdzsvaru, un tas ir iespējams tikai divos veidos - vai nu ar psihoterapeita palīdzību, vai sistemātisku auto-treniņu. Nebaidieties no tikšanās ar psihoterapeitu. Neviens jūs neislēgs "dzeltenajā mājā" par sūdzībām par potences problēmām. Gluži pretēji, Rietumos personiskā līmenī nav gandrīz nekā slikta; visi uzreiz sāk ar psihoterapeitu, un pareizi! Cita lieta, ja nav ne laika, ne iespēju apmeklēt ārsta sesijas. Tad ir izeja - auto-treniņš - man viss izdosies, man nav problēmu intīmajā sfērā utt. Izklausās nedaudz izdomāti, bet tas darbojas!
Tomēr auto-apmācība ir ļoti specifisks darbs pie sevis, un ne visi to var izdarīt, un tas prasīs daudz laika. Mēs šeit neiedziļināsimies sīkāk; internetā ir pietiekami daudz informācijas par auto-treniņu metodēm.
Psiholoģiskās barjeras problēma tuvībai bieži rodas pēc ilgstošas slimības ar prostatītu. Ilgstoša potences pasliktināšanās samazina vīrieša pašvērtējumu un rodas zināms komplekss. Līdztekus darbam, lai atjaunotu garīgo līdzsvaru, potences zāles un produkti var ļoti palīdzēt palielināt potenci, stiprināt erekciju un iegūt pašapziņu.